「食欲の秋」「読書の秋」「スポーツの秋」
秋は何か始めたくなる季節！でも・・何から始めよう？
そんなあなたにおすすめの大人のストレッチです！
「見て」「聞いて」「理解して」仲間と愉快に♪免疫力ＵＰ！代謝力ＵＰ！今月もチョコっとリズム体操は♪懐かしいナンバー♪ハロードリィー♪です。無理なく楽しく♪体を動かしませんか！。

■10月2日(木) 10月16日(木)
■時間…14：00～15：30　　
■参加費…未来ふれんど会員・月２０００円・体験・１１００円
■定員…15名
■対象…女性（子供同伴不可）
■持ち物…飲み物・タオル・動きやすい服装
■講師…原愉美子。日本女子体育大学・体育学部卒
青梅こども未来子育て支援員・子育て支援センタースタッフ・ストレッチングコンサルタント。
親子体操・シニア体操・ストレッチ体操等、幼児から高齢者まで幅ひろく社会体育指導
■お問い合わせ…０９０－４２０５－７６９７.,（ Cメール可）
Fight-37yumi@ezweb.ne.jp (原　愉美子)
青梅こども未来HP
http://kodomomirai-ome.com/

ポーズ、呼吸法、瞑想にて構成されるハタヨガです。
背中を通る気の流れを目覚めさせて、ダイナミックな
動きに集中することで自分自身とじっくりと向き合っていく贅沢な時間です。身体が硬くても大丈夫です。
■10月2日(木)
■時間…10：00～11：00　　
■参加費…1000円
■定員…10名
■対象…どなたでも
■持ち物…動きやすい服装、マット無ければバスタオル
■講師…田中　桃子　ヨガインストラクター
■お問い合わせ…０９０-２３２３-５２７６（田中）
　　　　　　FAX０４２８-３３-５３９５

オーラソーマのカラーボトルと同じ成分からできているカラーバイアルに光を照射して行うヒーリングです。
光が加わることにより、チャクラや経絡のツボといった生体エネルギースポットに、より早くパワフルに必要なエネルギーが届きます。
あなたの選んだボトルに合わせて必要な光をチャージし、無意識的にされている感情のブロックを開放して、生命エネルギーの活性化のサポートをします。
人が本来持っている自己治癒力を呼び起こし、蓄積されたネガティブな情報を手放していきましょう。
なるべく明るめの服装でお越しください。
■9月30日(火)
■時間…13：00～17：00　　
■参加費…1枠45分　3.000円
■定員…各回1名
（13:00 / 13:45 / 14:30 / 15:15 / 16:00）
■対象…どなたでも
■講師……佐藤恵子／英国オーラソーマ社認定プラクティショナー
　　　　　　　　　　英国オーラソーマ社ビーマーライトペンセラピスト　
■お問い合わせ……090-1114-3178　cw.alice08@gmail.com　

自分に必要な色を知るということは自分の心の状態を知るということ。
カラーボトルの並びから今の自分の心模様を知って、色の力を活用し、いつも心と体をイキイキさせましょう♪
■9月30日(火)
■時間…10：00～12：00　　
■参加費…2.000円
■定員…10名
■対象…どなたでも
■持ち物…筆記用具
■講師……佐藤恵子／一般社団法人日本カラーライトセラピー協会認定講師
■お問い合わせ……090-1114-3178　cw.alice08@gmail.com　

2 つのコラボセッションが一緒に受けられる！
オーガニック100％のエッセンシャルオイルとカードセッションで、潜在意識にある心のメッセージを引き出し気づきへ導く！
エッセンスカードセッションで、今のあなたに必要なメッセージを、心を込めて、筆で色紙に書き入れさせて頂きます。
あなただけの素敵な贈り物…部屋に飾ってメッセージを目にする度に心が癒される…そんな作品をお贈りしたいと
思っています♪
http://ameblo.jp/afsalon-lalaroom/

■9月29日(月)
■時間…14：00～17：00　
事前予約（14：00 / 14:30 / 15:00 / 15:30 / 16:00)　
■参加費…2.000円
■定員…5名　お一人様30～40分程度
■対象…女性限定　お子様連れも可
■講師……佐藤絵利奈 / 美と心の癒しセラピストカウンセラー
　　　　田北亜弓 / 公益財団法人 日本書道教育学会 書道師範
■お問い合わせ……afsalonlalaroom@i.softbank.jp
080-1773-2019（佐藤）