心地よいアロマの香りで　ゆったりと自分のペースでヨガを楽しみましょう　
アロマのプチ講座や香りの情報が聞ける日もありますよ♪
■10月6日(月)　10月16(木)
■時間…10：00～11：00　　
■参加費…1200円
■定員…8名
■対象…女性限定
■持ち物…ヨガマット　タオルなど　軽装でお越しください
※ヨガマットレンタル有（１回１００円）
■講師…ＹＯＧＡインストラクター　貴田千尋
■お問い合わせ…テラルナ　笹本　
０４２８－７８－３１４３（受付１０時～１７時）　
土日祝日　定休
（託児キャンセルの場合、前日の３時までにご連絡ください）

http://www2.tbb.t-com.ne.jp/terra-luna/

日々の忙しい毎日、子育て、仕事での色々なストレスが心と体に溜まっていませんか？心の緊張は体のコリをうみ、病にかかり易い弱った体が作られると考えられています。そんな時は経絡ヨガです。12経絡の気の流れを良くする6つのアーサナ（ポーズ）を取ることで、心と体の調和を図り、体内のデトックス効果も期待できるヨガです♡簡単なポーズですので誰にでもできます。夫婦そろって就寝前のヨガなんていかがですか？心と体をリセット！そんな経絡ヨガを一緒に楽しみましょう。（自宅で行えるよう資料をお渡しします）
■10月５日(日)
■時間…10：30～12：00　　13：30～15：00
■参加費…1000円
■定員…各8名
■対象…初心者であればどなたでも＊腰痛あり90度以上曲がらない方は事前にご連絡ください。
■持ち物…動きやすい格好、ヨガマットをお持ちの方は持参。貸し出し100円
■講師…吉野結生　理学療法士、経絡ヨガストレッチインストラクター、介護支援専門員
■お問い合わせ…Yosinoyuki0501@gmail.com
　　　　　　　　070-6443-9827
メールでお問い合わせの方は、お名前とご連絡先を明記して下さい。折り返し上記電話よりご連絡致します。

どんな家でどんな暮らしがしたいですか？構造・耐震・断熱・・・三世代引き継げる(100年住宅)のこだわりなど、家造りのプロが開催する相談会です。
■10月５日(日)
■時間…10：00～12：00　14：00～16：00
■参加費…無料
■会場…郷の家　〒198-0024　東京都青梅市新町5-16-19
■お問い合わせ…0428-31-5550　健幸工房シムラ

土地を探す時のポイント、購入時の注意点、盲点…
他社では教えてくれない内容もお教えしちゃいます！
健幸工房シムラが提案する土地探しの無料セミナーです！
１０月４日(土)
■時間…10：00～12：00　14：00～16：00
■参加費…無料
■会場…郷の家　〒198-0024　東京都青梅市新町5-16-19
■お問い合わせ…0428-31-5550　健幸工房シムラ

自分や家族の健康は自分で守るセルフケアが重要視されつつある時代です。自然療法を学び家族のためのホームセラピストになりませんか？習ったその日から始められる健康法です。毎回テーマを変え、お話しと実践を交えた楽しい講座です。睡眠とリフレについてお話しと実践を交えた楽しい講座です。睡眠とリフレについてお話と実践を交えて行います。
■10月３日(金)
■時間…10：00～11：00　　14：00～15：00
■参加費…1000円（お茶付）
■定員…10名
■対象…大人のみ
■持ち物…筆記用具
■講師…小板　裕美（こいたひろみ）
訪問サロン　クローバー主宰
20年の看護師経験の中でストレスを抱えた現代人に対する癒しの必要性を痛感。体調を崩す前にココロとカラダのケアの重要性を実感しさまざまな補完代替療法を習得。
現在訪問ケアや病院内でのアロマやリフレクソロジーを
実施。
■お問い合わせ…
Mail homon-clover@i.softbank.jp
Tel 080-4663-9608
http;//www.homon-clover.com/