厳しい残暑！疲れもピーク！「風邪気味で・・」「体が、なんだかダル重い・・」クーラーや、冷たい飲み物で免疫力や代謝力が低下しているのかも知れません。
そんなあなたにおすすめの体操です！「見て」「聞いて」「わかって」仲間と愉快に♪「免疫力ＵＰ！」「代謝力ＵＰ！」大人のストレッチMadamチョコ美です。
今月もチョコっとリズム体操は♪懐かしいナンバー♪ハロードリィー♪です。楽しく♪体を動かしませんか！
■9月4日(木)　18(木)
■時間…14：00～15：30　　
■参加費…未来ふれんど会員・月２０００円・体験・１１００円
■定員…15名
■対象…女性（子供同伴不可）
■持ち物…飲み物・タオル・動きやすい服装
■講師…原愉美子。日本女子体育大学・体育学部卒
青梅こども未来子育て支援員・子育て支援センタースタッフ・ストレッチングコンサルタント。
親子体操・シニア体操・ストレッチ体操等、幼児から高齢者まで幅ひろく社会体育指導
■お問い合わせ…０９０－４２０５－７６９７.,（ Cメール可）
Fight-37yumi@ezweb.ne.jp (原　愉美子)
青梅こども未来HP
http://kodomomirai-ome.com

普段外に向いている意識をご自分の心と体に向けて、様々なポーズを行いながらじっくりとご自分と向き合っていく贅沢な時間にしましょう。
■9月4日(木)
■時間…10：00～11：00　　
■参加費…1000円
■定員…10名
■対象…どなたでも
■持ち物…動きやすい服装、マット無ければバスタオル
■講師…田中　桃子　ヨガインストラクター
■お問い合わせ…０９０-２３２３-５２７６（田中）
　　　　　　FAX０４２８-３３-５３９５

こんにちは、健幸工房シムラのスタッフ、いのっちです。
午前のネイルケアに引き続き、午後は小林静子さんの押し花教室が開催されました。
更に同時開催でフラワーサロンマコさんのフラワーアレンジメントも開催されました。
郷の家が沢山の綺麗ななお花でいっぱいになり、お花のいい香りも漂っていました。
一つ一つ丁寧に飾られて、皆さんの個性も現れる素敵な作品が揃いましたよ（＾＾）
次回の押し花教室は10月7日(火）郷の家です。
皆さまのご参加をお待ちしております。

こんにちは、健幸工房シムラのスタッフ、いのっちです。
昨日のお天気から一変して今日はお天気になりましたね。
お洗濯ものもよく乾きそうです(笑)
今日は、ゆかいな仲間さんの「ネイルケアとハンドトリートメントを覚えよう！」を開催致しました。
ネイルケアの基本から、唄に合わせてマッサージするハンドトリートメントの仕方まで、教えて頂きました。
普段休むことなく使っている「手」だからこそ、時々マッサージをしてほぐしてあげたいですね（＾＾）
ご自分だけでなく、ご家族にマッサージをしてあげると喜ばれると思います♪
講座終了後のお楽しみは食育インストラクターkumikoさんの手作りスィーツ♪
皆さんで頂いて、お顔が更ににっこり(*´▽｀*)
楽しい時間を過ごして頂けたようです。
次回のゆかいな仲間さんのイベントは、木繫の家10月3日(金）「レジンアクセとアロマ初級講座」。
kumikoさんの作るランチBOXで一緒にお昼を頂いて、午後までの開催を予定しております。
皆さまのご参加をお待ちしております。

押し花を使ってしおり、ハガキを作ります。
生花を押し花にする行程を勉強します。自分で作った押し花を額にして楽しみましょう。
■9月2日(火)
■時間…１３：３０～１５：３０　　
■参加費…１０００円
■定員…１５名
■対象…どなたでも
■持ち物…新聞紙、はさみ、カッター等
■講師…小林静子　押し花インストラクター・ふしぎな花倶楽部認定講師
■お問い合わせ…０４２-５４１-６７３８