不動産はいつが買い時？ 増税後に買うメリットは？ 健幸工房シムラでまとめて解決しちゃいましょう！
■7月6日(日)
■時間…10：00～12：00　14：00～16：00
■参加費…無料
■会場…郷の家　〒198-0024　東京都青梅市新町5-16-19
■お問い合わせ…0428-31-5550　健幸工房シムラ

地を探す時のポイント、購入時の注意点、盲点… 他社では教えてくれない内容もお教えしちゃいます！ 健幸工房シムラが提案する土地探しの無料セミナーです！
■7月5日(土)
■時間…10：00～12：00　14：00～16：00
■参加費…無料
■会場…郷の家　〒198-0024　東京都青梅市新町5-16-19
■お問い合わせ…0428-31-5550　健幸工房シムラ

独立記念日にちなんだ、アメリカ料理を作ります。
■7月4日(月)
■時間…10：00～12：00　　
■参加費…1500円
■定員…10名
■対象…どなたでも
■持ち物…エプロン
■講師…横田基地在住のアメリカ人
■お問い合わせ…080-7962-0087　　　　　　 　　　　　　　
k.tomochan717@gmail.com

「免疫力up!」「代謝力up!」暑い夏に楽しく貯筋！ 何かやってみたい・・でも何から始めたら良いのか分からない・・そんなあなたに！ 腰痛、ひざ痛、冷えなどの体の悩みを「見て」「聞いて」「わかって」楽しく♪元気に♪美しく♪大人のストレッチチョコ美です。運動が苦手な方にもおすすめの体操です。
今月もリズム体操はビートルズ♪ディトリッパー♪懐かしいナンバー♪に合わせ楽しく体を動かしませんか！
■7月3日(木)　7月17日(木)
■時間…14：00～15：30　
■参加費…未来ふれんど会員・月２０００円・体験・１１００円
■定員…10名
■対象…女性（子供同伴不可）
■持ち物…飲み物・タオル・動きやすい服装
■講師…原愉美子。日本女子体育大学・体育学部卒 青梅こども未来子育て支援員・子育て支援センタースタッフ・ストレッチングコンサルタント。 親子体操・シニア体操・ストレッチ体操等、幼児から高齢者まで幅ひろく社会体育指導
■お問い合わせ…０９０－４２０５－７６９７.,（ Cメール可） Fight-37yumi@ezweb.ne.jp (原　愉美子)
青梅こども未来HP　　
http://kodomomirai-ome.com/

ポーズ、呼吸法、瞑想にて構成されるハタヨガです。 背中を通る気の流れを目覚めさせて、ダイナミックな 動きに集中することで自分自身とじっくりと向き合っていく贅沢な時間です。身体が硬くても大丈夫です。 ■7月3日(木)
■時間…10：00～11：00　　
■参加費…1000円
■定員…10名
■対象…どなたでも
■持ち物…動きやすい服装、マット無ければバスタオル
■講師…田中　桃子　ヨガインストラクター
■お問い合わせ…０９０-２３２３-５２７６（田中） 　　　　　　
FAX０４２８-３３-５３９５