ネイティブアメリカンに学ぶ、本格アメリカ料理

■9月29日(月)
■時間…9：30～12：00　　
■参加費…1.500円
■定員…10名
■対象…どなたでも
■持ち物…エプロン
■講師…横田基地在住のアメリカ人
■お問い合わせ……080-7962-0087　k.tomochan717@gmail.com

方養生学 って何？漢方養生学の基礎を知ろう。
予約優先で、個別相談や
青梅のリラクゼーションサロン、エアシャレンによるリフレクソロジーもあり。
■9月27日（土）
■時間…13:00〜15:00　　　
■定員…3０名　　
■参加費…3,500円　
■対象…年齢、季節、体調に合った正しい食事や養生を知りたい方
■場所　郷の家（青梅市新町5-16-19）
　　　小作駅送迎有り、託児有り
■講師…小野満幹彦先生　漢方研究家・㈱オリエントメディカル代表・
NPO法人東西予防医学研究所代表理事。
洋の東西を問わず全国の医師、薬剤師、セラピストが学びに訪れる。
「できるだけ、薬をおさえる」漢方家としても有名。
※ご希望者の方に先着順で、個別相談、
　リフレクソロジーが受けられます。
■お問い合わせ…090-8777-7039（わあん・田草川　直通）
漢方養生学とは？————————-
東洋医学では、中国の伝承医学「中医学」が日本に伝えられたあと、日本で独自に発達したものを「漢方医学」と呼んでいます。漢方薬（薬草）だけを意味するわけではありません。
「養生」（ようじょう）は、病気にならないための食事・運動・休息・睡眠の方法で、先人の知恵と経験に基づく生活法・健康法のことをいいます。
つまり、「漢方養生」とは「漢方医学」をベースにしながら、「昔の人の知恵と経験が存分に活かされた、日本型の健康法」のことです。
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今の家でもっと心地よく快適に暮らすには？
メリットやデメリットが見えてきます！
お気軽にご相談下さい！
■9月27日(土)
■時間…10：00～12：00　14：00～16：00
■参加費…無料
■会場…郷の家　〒198-0024　東京都青梅市新町5-16-19
■お問い合わせ…0428-31-5550　健幸工房シムラ

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＊ぽぽたまとは…
　青梅・奥多摩から元気になるプロジェクトです
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子育てに一人で悩んでいませんか？友人関係や学校の事で悩んでいるお子さんいませんか？
親も子も、大歓迎！！出入り自由。一人で悩んでいないで、まったりとお話ししましょ！
不登校体験者のお話が聞けるかも・・カウンセラーが常駐しています

■9月26日(金)
■時間…13：30～16：30　　
■参加費…300円（お茶代として）
■定員…なし
■対象…子育てや学校の事等でお悩みの方ならどなたでも
■持ち物…なし
■講師…不登校・ひきこもりの親の会　市内で１０年以上活動しています
■お問い合わせ…0428-76-1135（数野）又は0428-84-2031（大西）
erschallen@gmail.com でもお問い合わせいただけます
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スキンシップの一つとしてベビーマッサージはどうですか？
講師がゆっくりとマッサージをお伝えします。
もし泣いてしまっても大丈夫！その日のテキストをお配りします。
マッサージ後は童謡付きスキンシップ。
これなら、きっとお父さんもやりやすいです♪
マッサージ後はお茶を飲みながら日頃の疑問や不安を解消しましょう♪
■9月26日(金)
■時間…10：30～12：00　　
■参加費…800円　別途オイル代500 円（持参可）
■定員…6組
■対象…生後3 か月からのお子様とお母様
■持ち物…バスタオル、水分補給、その他オムツなどお子様に必要なもの、お母様は動きやすい服装でお越しください。
■講師……西野　のりこ・講神　ゆうこ　
日本アタッチメント育児協会　ベビーマッサージインストラクター、育児セラピスト、保育士　
　　http://tetotetokoara.blog.jp
■お問い合わせ…090-2744-2409　 b a b y t e t o t e t o m a m @ g m a i l . c om 西野のりこ