2017年8月3日
【郷の家】身体に「貯筋!」大人のベーシックストレッチ
暑い熱い夏!体調はいかがでしょうか?
「肩、膝、腰が痛い、身体が冷える」暑い夏に向かって身体づくりしませんか!
ひとり一人にあわせ無理なく、そしてみんなで楽しく♪ ストレッチでスッキリしませんか!!
運動が苦手な方や、年齢に関係なく続けていただけるストレッチ体操です。
是非体験お待ちしています!
癒されるあの曲や聞き覚えのあるこの曲にあわせたリズムで 体操やデュアルタスクも
チョコっとお楽しみください。
日 程:8/3(木)
時 間:13:45~15:15
対 象:女性(子ども同伴不可)
参加費:未来ふれんど会員・月2回2000円・体験・1回1100円
持 物:タオル・飲み物・動きやすい服
申込み:090-4205-7697 原愉美子
講 師:原愉美子。日本女子体育大学・体育学部卒
青梅こども未来・ストレッチングコンサルタント。
親子体操・シニア体操・ストレッチ体操、幼児から高齢者まで幅広く指導
青梅こども未来HP
http://kodomomirai-ome.com
定 員:15名 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
「郷の家」〒198-0024 青梅市新町5-16-19 ▶︎ MAP 「杜」〒205-0001 東京都羽村市小作台1-2-3 ▶︎ MAP ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■