こんんちは(*^-^*)スタッフのあやのんです🌺
雪が降ったり、桜が咲いたり気温差の激しい時期ですが、皆さまお元気でしょうか？
気温差に負けずに過ごしたいですね(+o+)
3/24（木）郷の家では
午前は【女性のための心と身体に優しいストレッチ】
午後は【ステップアップストレッチ】
1日ストレッチのイベントが開催されました♪
どちらのイベントも講師の先生は
NPO法人青梅こども未来スタッフの原さん✨
いつも元気いっぱいで、一緒にいるだけで元気がもらえる気がします(#^.^#)
午前中のストレッチは託児付きなのもあり、
子育て中の小さなお子様がいるママ向けの内容となっております。
私が見たときは、肩甲骨を意識して肩こりを解消するストレッチをしていました。
万年肩こりの私、ちょっとだけ真似して動かしていました。
ついつい同じ姿勢でいて凝ってしまった肩こってしまいますよね(/o＼)日常生活に取り入れやすいストレッチをいつも紹介していて、自宅に帰ってからも実践出来てとても良いですよ✨
最後に音楽に合わせて踊るのも楽しそうでした♪
午後は【ステップアップストレッチ】です✨
お一人お一人に合わせた内容で、
誰でも簡単に身体をほぐしたたり、ストレッチしたり出来るものを紹介しています。
ワイワイいつも楽しそうな声が聞こえていますが、たまに皆さん無言になる時があって、すごくストレッチが効いてるんだなぁと思う時があります。
見学していると、私もストレッチしたくなります。
家だとなかなか続けるモチベーションが保てなかったりするので、定期的に通って継続していくためにもこういう場が大事という声が聞こえてきて、私もウンウンと頷いていました(*・ω・)(*-ω-)
仲間がいると頑張れるってありますよね✨
リピーターさまも多いですが、結構新規の参加者様も多いイベントです！
興味のあるかたは、是非チェックしてみてお気軽に一度参加してみてくださいね(*^-^*)
ストレッチのイベントは毎月第四木曜日に開催しております✨
【郷の家】女性のための心と身体に優しいストレッチ《予約託児あり 》 | 木くらし日和 (sumitai-ie.jp)
【郷の家】ステップアップストレッチ | 木くらし日和 (sumitai-ie.jp)
4/2（土）・4/3（日）は
シムラで実際に建てられたおうちを見ることが出来る完成見学会があります✨
ウッドデッキと大きくつながる、心地よい畳リビング。
陽光をすかして美しい陰影をつくる、無垢格子の手すり。
使いやすい造作棚をしつらえたキッチン。
家族の気配を上下階に伝える開放的な吹き抜け。
自然素材での家づくりにこだわりを持ち、
家族の健康を一番に考え、
安心して暮らせるナチュラルなお住まいが完成しました✨
