11/19(金)郷の家にて

講師のALANAYOGAのKANAさんによる

「楽しく鍛えるべビトレヨガ」が開催されました。

 

 

お子様と一緒に

楽しみながら運動できるのっていいですよね(^^♪

お子様が運動する気分じゃなかったときは

無理せず横で遊ばせても大丈夫です！

 

 

ペットボトルにビーズを入れたおもちゃを使って

お子様の目線を誘いながら、ママは身体を伸ばしていきます。

 

 

 

産後の崩れやすいボディラインも

赤ちゃんと一緒に、楽しみながらポーズをとって

バランスを整えていきましょう(^^♪