10/15（金）郷の家にて【楽しく鍛えるベビトレヨガ】のイベントを開催いたしました！

講師の先生はALANAYOGAのKANAさん。

 

 

先生に言われたとおりにできるかどうかは別にして、

まあ、そのポーズをとってみるじゃないですか。

意外にできた！とか、ううう、ここまでかっ！とか、

いろいろと最新の自分のカラダ事情を知ることになるわけです。

まあ、これ、自分のカラダとの静かな対話をしてるようなもんですね。

「ふうん！いまこんな感じなの？私のカラダ」と。

 

さらに、「このポーズいっしょにやってみて！」と言わなくたって、

一緒にいれば子供が勝手にポーズをマネしたりします。

これもおしゃべりとはまた一味違う「対話」になるわけです。

あら、片足でそんなことできるの？とか。

私はそっちまで、腕が曲がんないし！とか。

こんな風にリラックスしながら、子供と一緒にいろんなポーズをとるのは、

それだけで、ゆるむような、整うような、楽しいひとときです。

 

理論的な話や効果は、先生にお任せするとして、

これはどう考えても、体にも心にもいいはずです。

 

 

べビトレヨガはお子様連れでの参加が原則となりますが、

「ママのみ」での参加も対応可能です。

今後、ママ向けのみのレッスンも検討中。

友だちを誘って、いつもと違う対話をしてみてはいかがでしょう。

 

 

次回の【ベビトレヨガ】は

11/19（金）10:30-11:30の開催となっております🌳

ご参加お待ちしております(*^^*)

【郷の家】楽しく鍛えるベビトレヨガ | 木くらし日和 (sumitai-ie.jp)