コロナ禍で増えてしまった体重を減らすために

落ちにくい脂肪をほぐし、ストレッチや筋トレをして

少しずつ太りにくい身体に変えていきましょう！

お家でも継続してできる運動をお教えします。

日　程：5月9日（木）

時　間：① 13:：00～14：30
　　　　② 14：45～16：15

対　象：女性限定

定　員：各回 7名

参加費：各回 2,000円

持　物：タオル、飲み物、ヨガマット

申込み：090-4205-7697　または　y.hara@kodomomirai-ome.com

講　師：原　愉美子

　　　　日本女子体育大学体育学部卒

　　　　NPO法人青梅こども未来HPスタッフ

　　　　こどもから大人まで幅広く指導しています。

予約託児締切：4/27