こんにちは(*^-^*)

イベントスタッフ紙谷です！

2/18（金）午前

モデルハウス郷の家では、ALANA YOGAの小田さんによる

HAPPY　ママヨガ　が開催れました♡

 

小田さんはこれまで、ママ＆ベビーYOGA　という親子で一緒に

参加できるヨガイベントを開催されていたのですが、

お子様は託児に預けて、ママだけ集中できる講座も新たにできました♡

ママヨガには毎回テーマがあり、今回は≪骨盤調整≫

座り姿勢中心に関節の動きや左右差を感じながら骨盤を整えるアプローチをする内容です。

産後のママは腰に痛みが出たり、腰回りにお肉が付きやすくなったり

ちょっとした変化を感じることが多いですよね。

月に１度でもこうして、体と向き合う自分時間を作ることで

気分も体もすっきりできるかもしれないですね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

 

小田さん自身もママさんですし、

体系キープやダイエットについても詳しいです★

ご自身の経験談も教えてくれるので、

気になる方は是非！会いに来てください。

 

その月によって≪ウエストシェイプ≫など、テーマが変わります。

ご自身に合った回にぜひ参加してみてくださいね～(*^^*)