急な寒さに身体がついていけないですね～
衣替えのタイミングが全く読めないです(-_-;)
程よく涼しい郷の家では、
こども未来に所属されている原先生・鈴木先生による
「子育てママのストレッチ」が開催されました。
寒さで可動域が狭くなっているのでしょうか？
本日は「痛い～」というお声が聞こえました。
痛いということは、やはり少し硬くなっているようです。
仰向けに寝転がり、膝を立てて、左右にゆっくり倒していきます。
無理せず、自分のペースでやって大丈夫です。
原先生もサポートの鈴木先生も、参加者の皆さんに優しくお声がけされていました。
タオルを使って伸ばしたり、
最終的にはイタ気持ち良いそうです♪
少しのスペースがあればお家でもできるストレッチ。
私も家でやってみよう！
託児の事前予約も可能ですので、
ご興味のある方は、ぜひご参加くださいね!(^^)!
次回は
日 程：10月25日（月）
時 間：10:00～11:30
同じく郷の家で開催されます。
詳細は下記より↓
■健幸工房シムラから見学会のお知らせ■
＊＊＊完全予約・個別ご案内制＊＊＊
10月2日（土）3日（日）9日（土）10日（日）
10：00 / 13：00 / 15：00
「家にいる時間が一番楽しい。」をコンセプトに展開している
青梅市上町にあるモデルハウス「kicco」。
生活する上で便利な工夫も随所に盛り込まれている造りなので、
家を建てる上で参考になること間違いなし(*^-^*)
続々とご予約が入っているので、ご興味のある方はお早めにご予約下さい！
ぜひこの機会をお見逃しなく～
詳細は下記より↓
見学会 | 青梅の注文住宅とリフォーム、不動産の賃貸・売買｜健幸工房シムラ (sumitai-ie.jp)
