こんにちは！

関東はいよいよ梅雨入りですね☔

 

6/8（木）午後の時間帯は、

青梅こども未来の原先生のダイエットストレッチを開催しました！

 

コロナ禍の運動不足による体重の増加や

急に運動した時や日常のけが防止にもなる

筋膜リリースや筋トレを中心としたストレッチです

このレッスンは参加者が毎回多く、

13:00～と14:45～の入れ替え制で開催しています

 

雨で外での運動が制限される季節

同じ悩みを抱えた方も多いと思います

はじめての方、小さいお子様のママさんも

ぜひお気軽に参加してみてくださいね♪

無料託児もありますよ👶

 

 

さて、外で思いっきり運動できないのは大人も子供も一緒ですよね・・・

今回、ストレッチの原先生が青梅市の子育て広場の企画で

赤ちゃんから未就学児までの親子を対象にした

たいそう親子遊びのイベントの講師をされるそうです💡💡

普段なかなか使えない体育館の平均台などの道具をたくさん出して

先生から体の使い方などを教えてもらえたり、自由に遊んでいただくこともできるそう！

スタッフ紙谷も仕事じゃなかったら、娘を連れていってみたいオススメ企画です♡

 

こちらは主催の青梅市河辺センター

「子育てひろば」にお申込みくださいね！