ストレッチは誰でも簡単にでき、

身体づくりにとても効果があるとされています。

ステップアップストレッチでは、

お一人おひとりに合わせた、より効果的なストレッチをお教えいたします。

日　程：3月28日（木）

時　間：① 11：45～13：15
　　　　② 13：15～14：45

費　用：各回2,000円

対　象：女性限定

持　物：タオル、飲み物、ヨガマット

講　師：原　愉美子

　　　　日本女子体育大学・体育学部卒 ストレッチングコンサルタント。

　　　　NPO法人青梅子ども未来子育て支援員・子育て支援センタースタッフ。

申込み：090-4205-7697　または　y.hara@kodomomirai-ome.com

定　員：5名

託児締切：3/21

NPO法人青梅子ども未来HP：https://kodomomirai-ome.com/