ストレッチは誰でも簡単にでき、

身体づくりにとても効果があるとされています。

ステップアップストレッチでは、

お一人おひとりに合わせた、より効果的なストレッチをお教えいたします。

日　程：11月30日（木）

時　間：　①11:30〜13:00

　　　　　②13:00〜14:30

費　用：各回2,000円

対　象：女性限定

持　物：タオル、飲み物

講　師：原　愉美子

　　　　日本女子体育大学・体育学部卒 ストレッチングコンサルタント。

　　　　NPO法人青梅子ども未来子育て支援員・子育て支援センタースタッフ。

申込み：090-4205-7697　または　y.hara@kodomomirai-ome.com

定　員：各回5名

NPO法人青梅子ども未来HP：https://kodomomirai-ome.com/