雨が降らない連続日数を記録していた東京も
ようやく雨が降りましたね～☔
1/16（月）は青梅も1日冷たい雨でした
この日の郷の家のイベントは
【これで差がつく美骨レッスン（ゴムバンド体操）】でした♪
講師の北村さんは、Re姿勢セラピーというカイロプラクティックの
イベントもされているのですが、体の調整をしたあと放っておくと
体はまた縮こまってしまうこともあるそうで、
それをケアするために定期的に運動やストレッチのケアが必要なため
ゴムバンドを使った体操も主催していらっしゃいます(*^^*)
今日は今年初めてのレッスンデーでした✨
最初は少しだけ説明があり、
そのあとにストレッチポールやゴムバンドを使った体操をします
動きや道具の使い方は先生が最初にお手本を見せてくれるので安心ですよ🌝
ゴムバンドを体に結んで姿勢を整えながらの動きもあります
スタッフもちょっと体験してみたいです・・・(#^^#)
最後は短時間ですが、体の調整の手技もしていただけますよ～！
皆さんすっきりした様子で託児に預けたお子様をお迎えにいかれました♡
主婦の皆さんは日々の家事や育児でお疲れで、気が付かないうちに骨盤や
背骨が歪んでしまうことがあります。
ちょっとでもアレ？と思ったらせひお気軽にケアしに来てくださいね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
お待ちしております♪
