コロナ禍で増えてしまった体重、落ちにくい脂肪を、

ほぐし・ストレッチ・筋トレをして、

少しずつ太りにくい身体に変えていきましょう！

お家でもお家でも継続してできる運動をお教えします。 

日　程：9月12日（木）（受付・予約託児締切 9/5）

時　間：① 13:：00～14：30
　　　　② 14：45～16：15

対　象：女性限定

定　員：各回7名

参加費：各回2,000円

持ち物：タオル、飲み物、ヨガマット（お持ちの方）

申込み：090-4205-7697（講師：原 愉美子）
　　　　または　y.hara@kodomomirai-ome.com

講　師：原 愉美子
　　　　日本女子体育大学体育学部卒
　　　　ストレッチングコンサルタント
　　　　NPO法人青梅こども未来スタッフ
　　　　こどもから大人まで幅広く指導。

Ｈ　Ｐ：NPO法人青梅こども未来　https://kodomomirai-ome.com/

受付締切：9/5

予約託児締切：9/5