コロナ禍で増えてしまった体重、落ちにくい脂肪を、
ほぐし・ストレッチ・筋トレをして、
少しずつ太りにくい身体に変えていきましょう！
お家でもお家でも継続してできる運動をお教えします。
日 程：2月9日（木）
時 間：① 13：00～14：30
② 14：45～16：15
対 象：女性限定
定 員：各回 7名
参加費：各回 2,000円
持 物：マスク、タオル、飲み物、ご自分の消毒
申込み：原愉美子 090-4205-7697
講 師：原愉美子
日本女子体育大学体育学部卒
NPO法人青梅こども未来スタッフ
こどもから大人まで幅広く指導。
予約託児：2/4まで
