コロナ禍で増えてしまった体重、落ちにくい脂肪を、

ほぐし・ストレッチ・筋トレをして、

少しずつ太りにくい身体に変えていきましょう！

お家でもお家でも継続してできる運動をお教えします。

日　程：9月8日（木）

時　間：① 13：00～14：30
　　　　② 14：45～16：15

対　象：女性限定

定　員：7名

参加費：各回 2,000円

持　物：マスク、タオル、飲み物、ご自分の消毒

申込み：原愉美子　090-4205-7697

y.hara@kodomomirai-ome.com

講　師：原愉美子

日本女子体育大学体育学部卒

NPO法人青梅こども未来スタッフ

こどもから大人まで幅広く指導。

青梅こども未来HP

予約託児：9/3まで