イベント・ワークショップ

モデルハウス「郷の家」では、地域の皆様主催のさまざまなイベントを開催しています。

杜-mori-

【杜】気になる猫背を改善!自分の体を動かそう!《予約託児あり 》

猫背の方は背中が丸まり、呼吸が浅くなり、
全身が緊張してる方が多く見られます。

なので先ずは、思いっきり手足を伸ばし、
寝転んで深い呼吸をするだけでOK。
緊張している身体がほぐれ、それだけでキレイな姿勢に近づいています。
モデルハウス「杜-mori-」の無垢材の木の香りがする空間で、
自分の身体を動かしていきましょう。
日程:4/19(金)
時間:13:30〜14:30
対象:運動制限のない方
参加費:2,000円
持ち物:水分、大きめなビーチタオルやヨガマット等
申込:050-3395-5484
fanfan.gyo@gmail.com
講師:事務員としてほぼ身体を動かす事の無い毎日を送っていましたが、
運動を行う事の大切さや楽しさを知り、
自分の体は自分でコンディショニングせねば。
と思い本格的に学び始め、現在はインストラクターとして活動しています。
私自身の経験も踏まえ、
楽ちんで快適な身体の使い方をお伝えしていきたいと思います。
定員:4名

託児締め切り 4/15
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「郷の家」〒198-0024 青梅市新町5-16-19 ▶︎ MAP 
「杜」〒205-0001 羽村市小作台1-2-3 ▶︎ MAP 
「古民家むく」〒198-0024 青梅市新町5-4-8 ▶︎ MAP 
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