イベント・ワークショップ

モデルハウス「郷の家」では、地域の皆様主催のさまざまなイベントを開催しています。

gocco

【gocco】ピラティスで体幹を整えよう《予約託児あり 》


ピラティスの動きを、ストレッチーズ®︎と言う収縮性と強度に優れた、
筒状の柔らかい布を使って行います。
布に包まれる心地良さの中で身体を動かしていくので、
からだの硬い方や低体力の方、
運動の苦手な方でも安心して行えます。
また、収縮性のある布から適度なサポートを受けるので、
力まず効率よく体幹トレーニングも行えます。
ストレッチーズ®️ピラティスで快適で
疲れない身体を手に入れましょう。
日 程:1/18(金)(受付締切は開催日の前日まで)
時 間:13:30~14:30
対 象:運動制限のない方
参加費:2,000円
持 物:ヨガマット(大きめなバスタオル)、水分
講 師:近藤 俊恵
事務員としてほぼ身体を動かす事の無い毎日を送っていましたが運動を行う事の大切さや楽しさを知り自分の体は自分でコンディショニングせねば。思い本格的に学び始め現在インストラクターとして動しています。
私自身の経験も踏まえ楽ちんで快適な身体の使い方を
お伝えいきたいと思います。 
申込み:fanfan.gyo@gmail.com / tel : 050-3395-5484
fanfan168.hatenablog.com
定 員:4名
予約託児:1/14まで

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「郷の家」〒198-0024 青梅市新町5-16-19 ▶︎ MAP 
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