寒くなって冷えも気になる季節になりました。
筋肉と冷えの関係、冷え性改善のポイントをお伝えしながらストレッチで貯筋！

日　程：12/20（木）
時　間：10：00～11：30
対　象：女性・子ども同伴可
持　物：タオル・飲み物・動きやすい服・歩きやすい靴

講　師：原愉美子。日本女子体育大学・体育学部卒
ストレッチングコンサルタント。
NPO法人青梅子ども未来子育て支援員・子育て支援センタースタッフ。ストレッチ体操・リズム体操では、幼児からシニアまで幅広く指導。

申込み：0428-25-2578／青梅こども未来

定　員：4名
予約託児：12/16まで

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「郷の家」〒198-0024 青梅市新町5-16-19 ▶︎ MAP 
「杜」〒205-0001 羽村市小作台1-2-3 ▶︎ MAP  
「AM6」〒205-0001 羽村市小作台1-2-2 
「古民家むく」〒198-0024 青梅市新町5-4-8 ▶︎ MAP 
「gocco」〒205-0003 羽村市緑ヶ丘4-7-3  ▶︎ MAP 
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