2017年11月20日
【郷の家】トレーニングでなりたい自分に！ ～ココロとカラダを鍛えよう～《予約託児あり 》
トレーニングを通して、自分をみつめてみませんか？
なりたい自分にチャレンジ。
都内某ジムにて年間2000本以上のパーソナルトレーニングを行った経験を基に
体幹トレーニングとカラダの使い方を提案する
パーソナルトレーナーによるトレーニング実践と
トレーニングに沿った食を作る料理講習と試食。
理論と実践を試お試しいただけます。
日 程：11/20（月）
時 間：10:30～13:00
対 象：女性（日常生活に運動を取り入れ、 食生活を見直して見たい方。理想のスタイルに近付きたい方）
参加費：2,000円
持 物：動きやすい服装、ヨガマット、水分補給の飲み物
申込み：Waka935@gmail.com
090-6650-2415
講 師：Kana／パーソナルボディワークkana代表
食育インストラクター／kumiko
定 員：
予約託児：11/16まで
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「郷の家」〒198-0024 青梅市新町5-16-19 ▶︎ MAP 「杜」〒205-0001 東京都羽村市小作台1-2-3 ▶︎ MAP ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
