イベント・ワークショップ

モデルハウス「郷の家」では、地域の皆様主催のさまざまなイベントを開催しています。

郷の家

【郷の家】笑うことは腹式呼吸で運動しているのと同じだよ

暑さと日差しでウォーキングやジムに行くより
手軽に室内で出来る有酸素運動はないかしら、
しかも顔をしかめてする大変な動きでは無く、
楽しく出来る運動、、あります!
みんなで笑顔を意識しながら動く「笑いヨガ」です。
英語ではラフターヨガと呼ばれ
世界に今笑いヨガ人口はどんどん増えています。
このコメントを目にして下さり気に止めて頂けたら
素晴らしいご縁であるかもしれませんね、
是非ご一緒に笑いの有酸素運動をしましょう‼️
笑いヨガ

※いつもの第3金曜日ではありません、ご注意下さい。
日 程:8/15(火)
時 間:10:30~12:00
対 象:一般(赤ちゃんからシニアまで)
参加費:500円
持 物:汗拭きタオル、水など飲み物、着替え、
必要な方は5本指靴下
申込み:080ー4199-7363( 宮田 )、
042-553ー3413(森川 )
waconico123@gmail.com
講 師:宮田和華子公認ラフターヨガティーチャー
森川慶記 NPO 法人ラフターヨガジャパン・メンバー
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「郷の家」〒198-0024 青梅市新町5-16-19 ▶︎ MAP 
「杜」〒205-0001 東京都羽村市小作台1-2-3 ▶︎ MAP 

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