2017年8月3日
【郷の家】身体に「貯筋！」大人のベーシックストレッチ
暑い熱い夏！体調はいかがでしょうか？
「肩、膝、腰が痛い、身体が冷える」暑い夏に向かって身体づくりしませんか！
ひとり一人にあわせ無理なく、そしてみんなで楽しく♪ ストレッチでスッキリしませんか！！
運動が苦手な方や、年齢に関係なく続けていただけるストレッチ体操です。
是非体験お待ちしています！
癒されるあの曲や聞き覚えのあるこの曲にあわせたリズムで 体操やデュアルタスクも
チョコっとお楽しみください。
日 程：8/3（木）
時 間：13:45～15:15
対 象：女性（子ども同伴不可）
参加費：未来ふれんど会員・月２回2000円・体験・1回1100円
持 物：タオル・飲み物・動きやすい服
申込み：090-4205-7697 原愉美子
講 師：原愉美子。日本女子体育大学・体育学部卒
青梅こども未来・ストレッチングコンサルタント。
親子体操・シニア体操・ストレッチ体操、幼児から高齢者まで幅広く指導
青梅こども未来HP
http://kodomomirai-ome.com
定 員：15名 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
「郷の家」〒198-0024 青梅市新町5-16-19 ▶︎ MAP 「杜」〒205-0001 東京都羽村市小作台1-2-3 ▶︎ MAP ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
