イベント・ワークショップ

モデルハウス「郷の家」では、地域の皆様主催のさまざまなイベントを開催しています。

郷の家

【郷の家】身体に「貯筋!」大人のベーシックストレッチ

ゴールデンウイークいかがおすごしでしょうか?
今月は2週目に開催! 大人のベーシックストレッチです。
季節の変わり目体調はいかがでしょうか?
「肩、膝、腰が痛い、身体が冷える」
季節のせいにしてあきらめていませんか?
ひとり一人にあわせ無理なく、
そしてみんなで楽しく♪ストレッチでスッキリしませんか!!
運動が苦手な方や、
年齢に関係なく続けていただけるストレッチ体操です。
是非体験お待ちしています!
癒されるあの曲や聞き覚えのあるこの曲にあわせたリズムで
体操やデュアルタスクもチョコっとお楽しみください。

20150716202540

日 程:5/11(木)
時 間:15:00~16:30
対 象:女性(子ども同伴不可)
参加費:未来ふれんど会員・月2回2000円・体験・1回1100円
持 物:タオル・飲み物・動きやすい服
申込み:090-4205-7697  原愉美子
講 師:原愉美子。日本女子体育大学・体育学部卒
青梅こども未来・ストレッチングコンサルタント。
親子体操・シニア体操・ストレッチ体操、幼児から高齢者まで幅広く指導
青梅こども未来HP
http://kodomomirai-ome.com
定 員:15名