寒さが続きますが、いかがおすごしでしょうか？

大人のベーシックストレッチです。まだまだ、寒い日が続きますね。
「肩、膝、腰が痛い、身体が冷える」
季節のせいにしてあきらめていませんか？
ひとり一人にあわせ無理なく、そしてみんなで楽しく♪
ストレッチでスッキリしませんか！！
運動が苦手な方や、年齢に関係なく続けていただけるストレッチ体操です。
是非体験お待ちしています！

癒されるあの曲や聞き覚えのあるこの曲にあわせたリズム体操や
デュアルタスクもチョコっとお楽しみください。



日　程：3/2（木）

時　間：13：45～15:15

対　象：女性

参加費：未来ふれんど会員・月２回2000円・体験・1回1100円

持　物：タオル・飲み物・動きやすい服

申込み：090-2651-3487オフィス・西澤三穂子

講　師：原愉美子。日本女子体育大学・体育学部卒

青梅こども未来・ストレッチングコンサルタント。

親子体操・シニア体操・ストレッチ体操、幼児から高齢者まで幅広く指導

青梅こども未来HP

http://kodomomirai-ome.com

定　員：15名